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河南户外拓展培训团队告诉你在户外遇到紧急事情时,应对措施是什么?

2020-05-08

不管你是去户外旅游徒步,拓展训练,还是去探险,在不同的环境影响下,通常会有不同突发事情的发生,下面河南户外拓展培训团队主要向大家介绍几种户外出行中常见的事情以及解决措施的方法。

情境一:山洪暴发

应对措施:远足者不应低估山洪暴发的威力和速度,小溪的流水往往由于上游降下大雨,雨水会集涌而下,于数分钟内演变为比较大的山洪。如游人此时正在溪中,比较容易被洪水冲走,导致伤亡。所以,提醒远足者,除非是有准备的溯溪活动,否则不要沿溪涧河道远足。在雨季,不要逗留在河道休息,在下游,应尽量往两岸高地走。如发现流水湍急、混浊及夹杂泥沙时,这就是山洪暴发先兆,应远离河道。切勿尝试穿越已被河水覆盖的桥梁,如果不幸掉进湍急的河水里,不要惊慌,应抱住或抓紧岸边的石块、树干或藤蔓,设法爬回岸边或等候同伴救援。

情境二:抽筋

应对措施:抽筋产生的因素是因为登山时太过地活动或姿势不佳,而致使肌肉的协和不好,或因登山时或登山后受寒,身体的盐分不少扔掉,因此致使肌肉俄然产生非自主性的缩小。抽筋的体现有苦处,不能使缩小的肌肉放松。应对的措施的方法为拉引患处肌肉,使患处打直,悄然推拿患处肌肉。赔偿水份及盐分。

情境三:中暑

应对措施:不让中暑的方法就是在于合理安排活动时间尽量避开比较热的时间段出行,河南户外拓展培训团队建议行前需要有比较好的睡眠时间和愉快的心情,活动时穿着能散热吸汗的衣服,注意行走节奏,不要过度劳累,少量、多次、科学、合理及时补充水分及含盐食物,适当搭配一些有电解质的运动饮料。

以上的总结希望可以帮助到大家,河南户外拓展培训团队提醒大家:在户外活动中有可能遇到突发事情,要冷静面对,不能惊慌失措,具备良好的心理素质也是户外运动爱好者应当注意的。还需要懂得一些户外常识,提前做好应对措施。

河南户外拓展培训团队


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