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户外拓展又叫体验式培训，英文为OutwardBound，意为一艘小船驶离平静的港湾， 义无反顾地投向未知的旅程，去迎接每次的困难，去战胜一个个困难， 户外拓展是指以自然环境为场地的，带有探险性质或体验探险性质的体育活动项目群。
河南户外拓展训练基地的户外拓展项目是根据人的心理设计的，通过触动参与者的心理，起到培训的作用，项目已达上百种，户外拓展项目主要分为高空项目、半高空项目、场地项目、水上项目、自然环境利用的主题项目。常见的流行项目有：高空抓杠、断桥、天梯、齐心协力、盲人攀岩、七巧板、罐头鞋、电网、逃生墙、雷区取水、真人CS、同时新的项目都在不断的开发中。
河南户外拓展训练基地的特点：
1、以自然环境为运动场地，有回归自然，返璞归真的特征
2、户外拓展无一列外地具有不同程度探险性
3、户外拓展强调团队凝聚力
4、户外拓展对身体、意志有各部分的要求
5、户外拓展运动是一门综合性的学科
目的：体验换位思考，树立相互配合、支持的团队合作意识；
通过积效地合作，树立团队合力制胜的信念；
发现团队问题，培养团队领导能力、完善团队管理方法；
增加工作当中的责任感及勇于面对困难的信心，激发思维；
在大自然中释放压力，调整心态。
增加团队合作意识，改进协作方法和团队管理技能。
增加团队成员的沟通，增进互相理解、责任意识，增加团队认知度和凝聚力。
增加面对困难、勇气和信心，克服心理惰性，培养不断进取、勇于面对困难的工作态度。
增加部门之间的沟通协作，树立大局观念、大局意识和互为客户的服务意识。
